Фитнес клуб АВАНГАРД специализируется на проведении групповых и индивидуальных занятий по следующим направлениям фитнеса:
аэробика, степ аэробика, карате аэробика / супер скульпт, фигуризм, 90х60х90, занятия на фит болах (шары для фитнеса), занятия с бодибарами и гимнастическими палочками / зумба, латина, стрип пластика / пилатес, калланетика, йога, растяжка, оздоровительная гимнастика, классы смешанного типа и другое.

Для того, чтобы обычный человек смог разобраться в вышеприведенном перечне непонятных, но очень красивых слов и сделать правильный выбор, всё вышеперечисленное можно условно разделить на три основных направления:

Аэробные направления - ритмичные движения под музыку.
Если Вы любите танцевать и легко хватаете движения (или хотите этому научиться), то эти направления для Вас.
Ассоциации - Движение, танец, усиленное дыхание, красота движений, лёгкость, координация

Силовые направления – целенаправленная работа над мышцами.
Если Вы любите подолгу выполнять одни и те же упражнения, при этом чувствуя, как приятно наливается тело, то эти направления для Вас.
Ассоциации - Усилие, красота мышц, пресс, подкачка, напряжение.

Разумное тело – целенаправленная работа над здоровьем, как результат - красота движений и красота фигуры. Если Вы предпочитаете более спокойный стиль тренировок (но не менее эффективный), то эти направления для Вас.
Ассоциации - Растяжка, гибкость, грация, правильное дыхание, здоровье, спокойствие, красота.

Классы Смешанного типа – три направления на одном занятии.
Как показывает практика, наилучших результатов достигают клиенты, которые занимаются всеми тремя направлениями. Поэтому в нашем клубе огромную популярность приобрели классы смешанного типа.

В 2015 году несколько тренеров по современным танцам выработали единую программу поэтапной подготовки детей и организовали Школу-Студию Современного Танца . Несмотря на абсолютно разные стили танцев, каждый ребёнок проходит интенсивную общефизическую подготовку, осваивает простейшие элементы акробатики, изучает упражнения по растяжке, некоторое время проводит у станка.

Кроме своего основного стиля наши юные спортсмены осваивают также другие стили танцев. Как показала практика, результаты не заставили себя долго ждать: квалификация наших танцоров резко выросла. Тренеры, Дети и Родители – это трио, которое позволяет нам развиваться, ВСЕМ ВМЕСТЕ.

Уважаемые клиенты, наши инструкторы стараются сделать каждое занятие полезным, эффективным, интересным и разнообразным.

Красивая фигура и хорошее самочувствие – это общие цели, Ваши и Наши. Будьте уверены, мы можем предложить более чем достаточно для достижения наших ОБЩИХ целей.